Sport & Reha ELAN in Coswig

Neue Kurse ab September 2018.

Auch für Nichtmitglieder!

Jetzt Plätze sichern 034903 - 32 38 08.

Willkommen bei Sport & Reha ELAN in Coswig (Anhalt)

Das Sport & Reha ELAN ist ein gemütliches Fitnessstudio mit modernen Geräten in hellen, schönen Räumen und barrierefreiem Zugang. Bei uns ist ein therapeutisches Training nach ärztlicher Verordnung (Rehasport oder Krankengymnastik am Gerät) und  privates Training möglich. Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, sowie Rehasportübungsleiter stehen Ihnen täglich zur Verfügung.

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Samstag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Bodyrelax, Tanzen, Yoga, Stepaerobic, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Jeder ist willkommen. Gern beraten wir und stimmen das Training auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ab. Eine optimale Rundumbetreuung ist gewährleistet, da sich gleich nebenan die Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler befindet. Die zufriedene Kundschaft, die Meldungen über gesundheitliche Erfolge und die große Teilnahme bei unseren jährlichen Events sprechen für unser gelungenes Konzept.

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Samstag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Bodyrelax, Tanzen, Yoga, Stepaerobic, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Jeder ist willkommen. Gern beraten wir und stimmen das Training auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ab. Eine optimale Rundumbetreuung ist gewährleistet, da sich gleich nebenan die Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler befindet. Die zufriedene Kundschaft, die Meldungen über gesundheitliche Erfolge und die große Teilnahme bei unseren jährlichen Events sprechen für unser gelungenes Konzept.

Unser Motto: „Mach mit – bleib fit!”

Wir freuen uns auf Sie!

Fotogalerie

Kurse

Dauer der Kurse: 45 Minuten, falls nicht anders ausgeschrieben

Rückenfit

Der Kurs beinhaltet ein Training zur Stärkung der wirbelsäulenstabilisierenden Rumpfmuskulatur mit praktischen Übungen für den Alltag. Ziel: Kräftigung und Mobilisation des Rückens zur Vorbeugung/Reduzierung von Rückenproblemen.

Rückenfit U60

Für alle Berufstätigen unter 60 Jahren.

Power-Rückenfit

Wer den Rücken trainiert, trainiert auch seine Bauchmuskeln. Der Power-Rückenfit ist  ein intensives Rückenworkout und für Fortgeschrittene geeignet.

Yoga

Wer regelmäßig Yoga praktiziert, gewinnt auf seelischer und körperlicher Ebene.  Dir werden Übungen vermittelt, die dich zu einer inneren Ruhe führen, deine Beweglichkeit verbessern und deine Muskulatur kräftigen. Vor Beginn Rücksprache mit einem Arzt halten.

Aktives Relaxen

Ein Ausgleich für Körper und Seele! Die perfekte Mischung aus Qi Gong und Feldenkrais bis zur konzentrativen Entspannung.
Ruhige Bewegungen zu sanfter Musik verbessern enorm die Beweglichkeit, lösen Blockaden und verbessern die Körperhaltung.

Bodystyling

Power Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur,  zur perfekten Formung und Straffung deiner Figur.

Zumba

Ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem Tanzbewegungen mit internationaler Musik begleitet werden. In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert.

Beckenbodengymnastik

Gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen, verhelfen dir zu einer Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und schult deine Schließmuskulatur.

Pilates

Ein ganzheitliches Körpertraining, das den Rücken stärkt, die Muskulatur kräftigt, deine aufrechte Haltung verbessert unter Einsatz der bewussten Atmung bei entspannter Musik.

Step-Aerobic

Ein wirkungsvolles Herz-Kreislauf Training nach cooler Musik, das deine Fettverbrennung ankurbelt und rundum zur Kräftigung des gesamten Körpers beiträgt.

Tabata

Ein intensives Workout, das dich an deine Grenze bringt. Der Kurs kombiniert Übungen zur Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer, Agilität und Schnellkraft und ist vor allem ein Fettkiller!

Functional Training

Ein Kurs der vor allen durch Eigengewichtsübungen den gesamten Bewegungsapparat durch komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Ziel ist die Gesunderhaltung und Stabilisation des Bewegungsapparates zur Leistungssteigerung für den Alltag

Fit in den Tag

Mit Schwung in den neuen Tag oder gleich ins Wochenende. Kraft- und Ausdauerübungen bis hin zur Sturzprophylaxe sind dabei.

Aktueller Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
  9:00 Uhr
Rückenfit
  9:25 Uhr
Rückenfit
8:15 Uhr
Fit in den Tag
 
10:05 Uhr
Rückenfit

09:55 Uhr
Power-Rückenfit

 

10:00 Uhr
Rückenfit

10:15 Uhr
Beckenboden-Gymnastik

 

10:30 Uhr Pilates

10:15 Uhr
Rückenfit /
Pilates
 

10:50 Uhr
Aktives Relaxen 60 min

  11:05 Uhr
Rückenfit
11:20 Uhr
Rückenfit

 
 
14:50 Uhr
Rückenfit

 

    13:15 Uhr
Rückenfit
 

15:50 Uhr
„Yoga”

 

 

    14:10 Uhr
Bodystyling
 
16:50 Uhr
Rückenfit U60

 

       
 

17:00 Uhr
Zumba

60 min

17:10 Uhr
Rückenfit U60
17:45 Uhr
Step-Aerobic
   
18:00 Uhr
Tabata
18:15 Uhr
Rückenfit U60
  18:35 Uhr
Bodystyling
   

19:30 Uhr
Rückenschulkurs  
zur Abrechnung
bei der Krankenkasse

 

19:15 Functional Training    19:30 Uhr
Aktives Relaxen 60 min
   

 

Öffnungszeiten

Unsere Öffnungszeiten auf einen Blick

Montag 09:30 Uhr – 21:00 Uhr
Dienstag 08:30 Uhr – 20:30 Uhr
Mittwoch 09:30 Uhr – 21:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freitag 08:00 Uhr – 18:00 Uhr
Samstag 09:00 Uhr – 12:00 Uhr
Mo.      09:30 – 21:00 Uhr
Di. 08:30 – 21:00 Uhr
Mi. 09:30 – 21:00 Uhr
Do. 09:00 – 21:00 Uhr
Fr. 09:00 – 18:00 Uhr
Sa. 10:00 – 12:00 Uhr

Kontakt

Kontaktformular

Gerne beantworten wir Ihre Anfragen! Wenn Sie uns Ihre Rufnummer hinterlassen, rufen wir Sie auch gerne zurück.

Anschrift

Sport & Reha ELAN
Elke Eichler & Anke Fischer

Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)

Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler

Adresse
Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)

Kontakt
Telefon: 034903 62664
E-Mail: physio-eichler@web.de

 

Physiotherapeutische Praxis Anke Fischer

Adresse
Puschkinstraße 37
06869 Coswig (Anhalt)

Kontakt
Telefon: 034903 62225
Fax: 034903 59056
E-Mail: physio-a.fischer@web.de

Telefon

Fax

034903 323809

E-Mail

Standort

So finden Sie das Sport & Reha ELAN Fitness-Studio in Coswig (Anhalt)

Adresse: Schloßstraße 29, 06869 Coswig (Anhalt)