Liebe ELANer, liebe Gäste, aufgrund der Anordnung vom Land zur Eindämmung der Corona-Pandemie mussten auch wir schweren Herzens unser Fitnessstudio „Sport und Reha ELAN“ schließen. Wir stehen selbstverständlich hinter dieser Entscheidung und bitten jeden zu Hause zu bleiben. Weiterlesen
Ab 2020 10er Karten auf ausgewählte Kurse erhältlich.
Verschenke Glück. Gutscheine ab 35 €.
Liebe ELANer, liebe Gäste, wir hoffen Ihr erfreut Euch bester Gesundheit! Wir haben Euch Trainingspläne zusammengestellt, die Euch die Zeit zu Hause erleichtern sollen. Alle Pläne könnt Ihr euch hier herunterladen. Desweiteren werden wir Fotos, Videos und Rezepte auf den sozial Media Kanälen (Facebook und Instagram) veröffentlichen.
Wir schicke Euch fitte Grüße und herzliche Umarmungen.
Euer ELAN Team!
Das Sport & Reha ELAN ist ein gemütliches Fitnessstudio mit modernen Geräten in hellen, schönen Räumen und barrierefreiem Zugang. Bei uns ist ein therapeutisches Training nach ärztlicher Verordnung (Rehasport oder Krankengymnastik am Gerät) und privates Training möglich. Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, sowie Rehasportübungsleiter stehen Ihnen täglich zur Verfügung.
Unser Motto: „Mach mit – bleib fit!”
Wir freuen uns auf Sie!
Dauer der Kurse: 45 Minuten, falls nicht anders ausgeschrieben
Abwechslungsreiche Übungen zur optimalen Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit, verbunden mit sinnvollen Alltagstipps.
Für alle Berufstätigen unter 60 Jahren.
Dieser Kurs ist durch intensivere Übungen für Fortgeschrittene geeignet.
Die Übungen verbessern Beweglichkeit, kräftigen Muskulatur und führen durch spezielle Atemtechniken zur inneren Ruhe. Ein Gewinn auf seelischer und körperlicher Ebene, begleitet von ätherischen Ölen. Vor Beginn Rücksprache mit einem Arzt halten.
Eine Mischung aus Qi Gong und Feldenkrais verbessert enorm die Beweglichkeit und löst Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene.
Umfangreiches Power-Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, zur perfekten Formung und Straffung der Figur. Lerne, deinen Körper richtig zu fordern.
Flottes Fitnesstraining durch Tanzbewegungen auf der Basis von Aerobic zu coolen Rhythmen. Intensive Fettverbrennung und viel Spaß werden garantiert!
Übungen aus dem Rückenfit-Kurs werden verbunden mit einer Mischung aus Faszientraining, progressive Muskelentspannung und Dehnung. Loslassen und beweglich werden.
Ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur auch den Beckenboden kräftigt sowie die Wahrnehmung und aufrechte Haltung verbessert.
Ein Power-Training mit dem Stepbrett zur Ganzkörperkräftigung. Die Fettverbrennung und das Herz-Kreislauf-System werden intensiv angekurbelt.
Intensives Schnellkraft-Training, welches jeden an seine Grenzen bringen kann. Der Kurs kombiniert vielfältige Fitnessübungen und ist ein Mega-Fettkiller!
Diese Trainingsform beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, ist alltags-relevant und sportartübergreifend. Die Zielstellungen sind Leistungssteigerung, Verbesserung von Balance, Flexibilität, Körperstabilisation und Koordination.
An frischer Luft wird bei jedem Wetter zusammen gelaufen, die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Gezielte Muskeldehnung rundet alles ab.
Anspruchsvolle Eigengewichtsübungen mit komplexen Bewegungsabläufen trainieren die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislauf-System. An frischer Luft wird bei jedem Wetter gelaufen. Eine gezielte Muskeldehnung rundet alles ab.
Gerne beantworten wir Ihre Anfragen! Wenn Sie uns Ihre Rufnummer hinterlassen, rufen wir Sie auch gerne zurück.
Sport & Reha ELAN
Elke Eichler & Anke Fischer
Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)
034903 323809
So finden Sie das Sport & Reha ELAN Fitness-Studio in Coswig (Anhalt)
Adresse: Schloßstraße 29, 06869 Coswig (Anhalt)
