Willkommen im Fitnessstudio ELAN Der Sport- und Reha-Profi in Coswig (Anhalt)

Das Fitnessstudio ELAN überzeugt durch moderne Geräte in schönen, hellen Räumen sowie durch barrierefreie Trainingsmöglichkeiten.

Es ist hier therapeutisches Training nach ärztlicher Verordnung (Rehasport oder Krankengymnastik am Gerät) und privates Training möglich. Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten sowie Rehasportübungsleiter stehen Ihnen zur Verfügung.

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Samstag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Bodyrelax, Tanzen, Yoga, Stepaerobic, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Jeder ist willkommen. Gern beraten wir und stimmen das Training auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ab. Eine optimale Rundumbetreuung ist gewährleistet, da sich gleich nebenan die Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler befindet. Die zufriedene Kundschaft, die Meldungen über gesundheitliche Erfolge und die große Teilnahme bei unseren jährlichen Events sprechen für unser gelungenes Konzept.

Unser aktueller Kursplan als PDF-Download

Kursplan ab September 2022

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Freitag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Yoga, Entspannungs-Mix, Tabata, Fun-Mix, Nordic Walking, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Unser Motto: „Mach mit – bleib fit!”

Wir freuen uns auf Sie!

Fotogalerie

Fitness-Geräte - Sport & Reha ELAN in Coswig

Fitness-Studio - Sport & Reha ELAN in Coswig

Bauch-Beine-Po - Sport & Reha ELAN in Coswig

Kurse

Dauer der Kurse: 45 Minuten, falls nicht anders ausgeschrieben.

Rückenfit

Abwechslungsreiche Übungen kräftigen die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Das Bewusstsein für die aufrechte Haltung wird vermittelt, verbunden mit vielen nützlichen Alltagstipps.

Power-Rückenfit

Ideal für alle, die gern etwas mehr gefordert werden möchten. Hier kann man seine Grenzen austesten und den ganzen Körper fordern. Die Grundlage bilden die Übungen der Rückenfit-Kurse.

Entspannungs-Mix

Eine ruhige Mischung aus Qi Gong, Yoga sowie Feldenkrais. Die Übungen verbessern die Beweglichkeit, kräftigen viele Muskeln, führen zur inneren Ruhe und lösen Blockaden auf körperlicher sowie seelischer Ebene. Ein Kurzurlaub für den Körper.

Zumba

Eine intensive Fettverbrennung durch flotte Tanzbewegungen zu mitreißenden, coolen Rhythmen! Viel Spaß und das Ausschütten von Glückshormonen werden garantiert. Probiere es aus!

Tabata

Ein intensives Sequenz-Training, welches jeden Sportler an seine Grenzen bringen kann. Vielfältige Fitnessübungen werden mit Elementen der Rückenschule kombiniert. Man kann sich auspowern oder die Muskeln gezielt kräftigen – jeder so wie er mag. Auf die Plätze, fertig, Auspowern!

Feldenkrais

Die sanften Bewegungen verbessern enorm die Beweglichkeit sowie die aufrechte Haltung. Ein kurzer Urlaub für Körper und Seele. Dieser Verjüngungskurs ist geeignet für jedermann. Beruhigende Musik ist der angenehme Begleiter.

Pilates

Ein gezieltes und ganzheitliches Training, welches die gesamte Muskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Durch deutlich bewusstere Körperwahrnehmung wird die aufrechte Haltung bei regelmäßiger Durchführung verbessert.

Bodystyling / Pilates

Umfangreiches Power-Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur zur perfekten Formung und Straffung der Figur. Fordere deinen Körper auf der Grundlage der Pilatesübungen.

Fun Mix

Fitnessübungen, Bauchmuskelkräftigung, Hula Hoop, Zumba…, ein abwechslungsreiches Training mit Spaßgarantie. Es wird gekräftigt, bewegt, getanzt, geschwitzt, gelacht, alles ist möglich und nichts muss. Für jedermann geeignet.

Nordic Walking

Eine der gesündesten Sportarten für alle Altersgruppen. Trainiert werden Kraft und Ausdauer an der frischen Luft nahe der Elbe. Der flotte Spaziergang ist mit oder ohne Stöcke/n möglich und wird durch Dehnübungen abgerundet.

Aktueller Kursplan (ab September)

Download Kursplan

Kursplan ab 9.09.22

Öffnungszeiten

Montag: 07:30 Uhr – 20:00 Uhr
Dienstag: 08:30 Uhr – 19:00 Uhr
Mittwoch: 08:30 Uhr – 19:00 Uhr
Donnerstag: 07:30 Uhr – 20:00 Uhr
Freitag: 08:30 Uhr – 16:00 Uhr