Neue Kurse im Elan auch für Nichtmitglieder!
Zumba, Tabata, Functional Workout und Fit in den Tag
Das Sport & Reha ELAN ist ein gemütliches Fitnessstudio mit modernen Geräten in hellen, schönen Räumen und barrierefreiem Zugang. Bei uns ist ein therapeutisches Training nach ärztlicher Verordnung (Rehasport oder Krankengymnastik am Gerät) und privates Training möglich. Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, sowie Rehasportübungsleiter stehen Ihnen täglich zur Verfügung.
Unser Motto: „Mach mit – bleib fit!”
Wir freuen uns auf Sie!
Dauer der Kurse: 45 Minuten, falls nicht anders ausgeschrieben
Der Kurs beinhaltet ein Training zur Stärkung der wirbelsäulenstabili-sierenden Rumpfmuskulatur mit praktischen Übungen für den Alltag. Ziel: Kräftigung und Mobilisation des Rückens zur Vorbeugung/Reduzierung von Rückenproblemen.
Für alle Berufstätigen unter 60 Jahren.
Wer den Rücken trainiert, trainiert auch seine Bauchmuskeln. Der Power-Rückenfitz ist ein intensives Rückenworkout und für Fortgeschrittene geeignet.
Wer regelmäßig Yoga praktiziert, gewinnt auf seelischer und körperlicher Ebene. Dir werden Übungen vermittelt, die dich zu einer inneren Ruhe führen, deine Beweglichkeit verbessern und deine Muskulatur kräftigen. Vor Beginn Rücksprache mit einem Arzt halten.
Ein Ausgleich für Körper und Seele! Die perfekte Mischung aus Qi Gong und Feldenkrais bis zur konzentrativen Entspannung.
Ruhige Bewegungen zu sanfter Musik verbessern enorm die Beweglichkeit, lösen Blockaden und verbessern die Körperhaltung.
Power Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, zur perfek-ten Formung und Straffung deiner Figur.
Ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem Tanzbewegungen mit internationaler Musik begleitet werden. In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert.
Gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen, verhelfen dir zu einer Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und schult deine Schließmuskulatur.
Ein ganzheitliches Körpertraining, das den Rücken stärkt, die Muskulatur kräftigt, deine aufrechte Haltung verbessert unter Einsatz der bewussten Atmung bei entspannter Musik.
Ein wirkungsvolles Herz-Kreislauf Training nach cooler Musik, das deine Fettverbrennung ankurbelt und rundum zur Kräftigung des gesamten Körpers beiträgt.
Ein intensives Workout, das dich an deine Grenze bringt. Der Kurs kombiniert Übungen zur Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer, Agilität und Schnellkraft und vor allem ein Fettkiller!
Ein Kurs der vor allen durch Eigengewichtsübungen den gesamten Bewegungsapparat durch komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Ziel ist die Gesunderhaltung und Stabilisation des Bewegungsapparates zur Leistungssteigerung für den Alltag
Mit Schwung in den neuen Tag oder gleich ins Wochenende. Kraft- und Ausdauerübungen bis hin zur Sturzprophylaxe sind dabei.
Unsere Öffnungszeiten auf einen Blick
Gerne beantworten wir Ihre Anfragen! Wenn Sie uns Ihre Rufnummer hinterlassen, rufen wir Sie auch gerne zurück.
Sport & Reha ELAN
Elke Eichler & Anke Fischer
Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)
034903 323809
So finden Sie das Sport & Reha ELAN Fitness-Studio in Coswig (Anhalt)
Adresse: Schloßstraße 29, 06869 Coswig (Anhalt)
