Info Sport & Reha ELAN

Willkommen bei Sport & Reha ELAN in Coswig (Anhalt)

Das Sport & Reha ELAN ist ein gemütliches Fitnessstudio mit modernen Geräten in hellen, schönen Räumen und barrierefreiem Zugang. Bei uns ist ein therapeutisches Training nach ärztlicher Verordnung (Rehasport oder Krankengymnastik am Gerät) und  privates Training möglich. Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, sowie Rehasportübungsleiter stehen Ihnen täglich zur Verfügung.

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Samstag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Bodyrelax, Tanzen, Yoga, Stepaerobic, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Jeder ist willkommen. Gern beraten wir und stimmen das Training auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ab. Eine optimale Rundumbetreuung ist gewährleistet, da sich gleich nebenan die Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler befindet. Die zufriedene Kundschaft, die Meldungen über gesundheitliche Erfolge und die große Teilnahme bei unseren jährlichen Events sprechen für unser gelungenes Konzept.

Gerätetraining und Kurse

Gerätetraining führt man mit einem persönlichen Trainingsplan zur Haltungsverbesserung, Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung und/oder Verbesserung der körperlichen Fitness durch.

Außerdem bieten wir sehr viele Kurse ganztags von Montag bis Samstag an, wie Zumba, Pilates, Rückenfit, Bodyrelax, Tanzen, Yoga, Stepaerobic, Beckenbodengymnastik, Bodystyling u.a.

Das Konzept

Jeder ist willkommen. Gern beraten wir und stimmen das Training auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ab. Eine optimale Rundumbetreuung ist gewährleistet, da sich gleich nebenan die Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler befindet. Die zufriedene Kundschaft, die Meldungen über gesundheitliche Erfolge und die große Teilnahme bei unseren jährlichen Events sprechen für unser gelungenes Konzept.

Unser Motto: „Mach mit – bleib fit!”

Wir freuen uns auf Sie!

Fotogalerie

Kurse

Dauer der Kurse: 45 Minuten, falls nicht anders ausgeschrieben

Rückenfit

Abwechslungsreiche Übungen zur optimalen Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit, verbunden mit sinnvollen Alltagstipps.

Rückenfit U60

Für alle Berufstätigen unter 60 Jahren.

Power-Rückenfit

Dieser Kurs ist durch intensivere Übungen für Fortgeschrittene geeignet.

Aroma-Yoga

Die Übungen verbessern Beweglichkeit, kräftigen Muskulatur und führen durch spezielle Atemtechniken zur inneren Ruhe. Ein Gewinn auf seelischer und körperlicher Ebene, begleitet von ätherischen Ölen. Vor Beginn Rücksprache mit einem Arzt halten.

Aktives Relaxen

Eine Mischung aus Qi Gong und Feldenkrais verbessert enorm die Beweglichkeit und löst Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene.

Bodystyling

Umfangreiches Power-Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur,  zur perfekten Formung und Straffung der Figur. Lerne, deinen Körper richtig zu fordern.

Zumba

Flottes Fitnesstraining durch Tanzbewegungen auf der Basis von Aerobic zu coolen Rhythmen. Intensive Fettverbrennung und viel Spaß werden garantiert!

Rücken & Strech

Übungen aus dem Rückenfit-Kurs werden verbunden mit einer Mischung aus Faszientraining, progressive Muskelentspannung und Dehnung. Loslassen und beweglich werden.

Pilates

Ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur auch den Beckenboden kräftigt sowie die Wahrnehmung und aufrechte Haltung verbessert.

Step-Aerobic

Ein Power-Training mit dem Stepbrett zur Ganzkörperkräftigung. Die Fettverbrennung und das Herz-Kreislauf-System werden intensiv angekurbelt.

Tabata

Intensives Schnellkraft-Training, welches jeden an seine Grenzen bringen kann. Der Kurs kombiniert vielfältige Fitnessübungen und ist ein Mega-Fettkiller!

Functional Training

Diese Trainingsform beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, ist alltags-relevant und sportartübergreifend. Die Zielstellungen sind Leistungssteigerung, Verbesserung von Balance, Flexibilität, Körperstabilisation und Koordination.

Lauftreff

An frischer Luft wird bei jedem Wetter zusammen gelaufen, die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Gezielte Muskeldehnung rundet alles ab.     

Outdoor-Training

Anspruchsvolle Eigengewichtsübungen mit komplexen Bewegungsabläufen trainieren die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination sowie das Herz-Kreislauf-System. An frischer Luft wird bei jedem Wetter gelaufen. Eine gezielte Muskeldehnung rundet alles ab.

Aktueller Kursplan (ab September)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
 

9:00 Uhr
Rückenfit

 

9:25 Uhr
Rückenfit

  9:15 Uhr
Rückenfit /
Pilates

11:00 Uhr
Rückenfit

09:55 Uhr
Power-Rückenfit

 

11:00 Uhr
Rückenfit

10:15 Uhr
Einsteiger Zumba

10:30 Uhr
Pilates

10:15 Uhr
Rückenfit /
Pilates
 

10:50 Uhr
QiGong/Yoga

  11:05 Uhr
Rückenfit
11:20 Uhr
Rückenfit

 
 

14:50 Uhr
Rückenfit

 

    13:15 Uhr
Rückenfit
 

15:50 Uhr
QiGong/Yoga

 

    14:10 Uhr
Bodystyling
 
17:00 Uhr
Rückenfit U60

 

16:20 Uhr
Bodystyling
     
 

 

17:00 Uhr
Functional Training
17:30 Uhr
Step-Aerobic
17:00 Uhr
Functional Training / Tabata
 
18:00 Uhr
Tabata
18:10 Uhr
Rückenfit U60
18:15 Uhr
Rückenfit U60
18:20 Uhr
Bodystyling
18:00 Uhr
Outdoor Training
 


 

 

19:00 Uhr
Zumba
60 min

19:00 Uhr
Zumba
60 min

19:10 Uhr
Aktives Relaxen 60 min

 

 

 

Öffnungszeiten

Montag       09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Dienstag       08:00 Uhr – 20:00 Uhr
Mittwoch       09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Donnerstag            09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freitag       08:00 Uhr – 20:00 Uhr
Samstag       09:00 Uhr – 13:00 Uhr

Download

Montag: 09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Dienstag: 08:00 Uhr – 20:00 Uhr
Mittwoch: 09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Donnerstag: 09:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freitag: 08:00 Uhr – 20:00 Uhr
Samstag: 09:00 Uhr – 13:00 Uhr

Kontakt

Kontaktformular

Gerne beantworten wir Ihre Anfragen! Wenn Sie uns Ihre Rufnummer hinterlassen, rufen wir Sie auch gerne zurück.

Anschrift

Sport & Reha ELAN
Elke Eichler & Anke Fischer

Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)

Physiotherapeutische Praxis Elke Eichler

Adresse
Schloßstraße 29
06869 Coswig (Anhalt)

Kontakt
Telefon: 034903 62664
E-Mail: physio-eichler@web.de

 

Physiotherapeutische Praxis Anke Fischer

Adresse
Puschkinstraße 37
06869 Coswig (Anhalt)

Kontakt
Telefon: 034903 62225
Fax: 034903 59056
E-Mail: physio-a.fischer@web.de

Telefon

Fax

034903 323809

E-Mail

Standort

So finden Sie das Sport & Reha ELAN Fitness-Studio in Coswig (Anhalt)

Adresse: Schloßstraße 29, 06869 Coswig (Anhalt)